Dieta franțuzească

Vă propun o dietă care nu afec­tează sănătatea, care ajută să slă­bim lent, dar sigur, și în plus, face pie­lea fru­moasă.

Ingrediente: 2 linguri rase de fulgi de ovăz, 6 lin­gurițe de apă fiartă și ră­cită, 3 lin­guri de lapte fiert (re­ce), 1 lingu­riță de zahăr, 1 măr ma­re, suc de lămâie.

Mod de preparare: cu o oră îna­inte de a fi con­sumați, ful­gii se în­moaie în apă fiar­tă. Apoi se adaugă laptele, zahărul și mărul tăiat în bu­căți, ne­curățat de coajă. În fi­nal, se adaugă 2 lingurițe de zeamă de lă­mâie și pre­pa­ra­tul este gata. Se con­su­mă di­mi­neața și seara, fără altă mân­care peste zi.

* Are efecte de­osebite asu­pra pie­­lii, care cu tim­pul devine elastică și nete­dă.

* Rețeta conține săruri, vi­tamine din grupa B, acizi or­ga­nici, vitamina C din lă­mâie și măr, sub­stanțe a căror ac­țiune este stabilită ca foarte efici­entă. În plus, fulgii ne­fierți și mărul mă­­resc peri­stal­tismul intes­ti­nal, evitând con­stipația.

* Die­ta se ține două săptă­mâni. Eficiența creș­te dacă faceți miș­care.

LAVINIA – Cluj