Lupt de multă vreme cu kilogramele și pot spune că am oarecare experiență. Folosind rețetele publicate în revista „Formula AS”, dar și altele aflate – cum se spune – „în stânga și-n dreapta”, am izbutit să dau jos 20 de kilograme. La capătul acestui adevărat maraton, vreau să recomand câteva leacuri de slăbit sigure și fără urmări pentru sănătate.
Cura cu iaurt
Cel puțin trei zile într-o săptămână se consumă numai iaurt dietetic. Eu am reușit să slăbesc 4 kg în șapte zile.
Cura de 10 zile
(se pierd 6-7 kg)
* ora 7.00 – o cafea neagră;
* ora 9.00 – un ou fiert;
* ora 11.00 – o cană cu bulion;
* ora 13.00– 100 g carne fiartă;
* ora 15.00 – un măr;
* ora 17.00 – o cană cu bulion;
* ora 19.00 – 100 g brânză de vaci.
Cura cu portocale
De asemenea, ținând o cură cu portocale timp de 5 zile, am slăbit 3 kg. Se consumă numai portocale și suc natural de portocale.
Sucuri naturale
Pentru a-mi menține greutatea, beau foarte multe sucuri naturale, care sunt diuretice și laxative, cum ar fi: suc de coacăze, suc de ananas, suc de dude (cu apă), suc de pere.
Ceai din coajă de frasin
Se consumă acest ceai în fiecare seară, înainte de culcare. Se pun două linguri de frunze și coji tocate într-un vas cu 300 ml apă clocotită, după care se acoperă vasul 10 minute. Timp de două săptămâni, se bea în fiecare seară câte o cană de ceai și încă o săptămână, de trei ori pe zi, după fiecare masă.
CRINA S. – Baia-Mare
Romanian