Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

„Cum am slăbit 20 de kg”

Foto: Shutterstock

Lupt de multă vreme cu kilo­gra­­mele și pot spune că am oa­recare experiență. Folosind rețetele pu­blicate în revista „Formula AS”, dar și altele aflate – cum se spune –    „în stân­ga și-n dreapta”, am izbutit să dau jos 20 de kilo­grame. La ca­pă­tul aces­tui a­de­­vă­rat mara­ton, vreau să re­comand câ­teva lea­curi de slăbit si­gure și fără ur­mări pentru sănă­tate.

Cura cu iaurt

Cel puțin trei zile într-o săptă­mână se consumă numai iaurt die­tetic. Eu am reu­șit să slăbesc 4 kg în șapte zile.

Cura de 10 zile

(se pierd 6-7 kg)

* ora 7.00 – o cafea neagră;

* ora 9.00 – un ou fiert;

* ora 11.00 – o cană cu bulion;

* ora 13.00– 100 g carne fiartă;

* ora 15.00 – un măr;

* ora 17.00 – o cană cu bulion;

* ora 19.00 – 100 g brânză de vaci.

Cura cu portocale

De asemenea, ținând o cură cu portocale timp de 5 zile, am slăbit 3 kg. Se consumă numai por­tocale și suc natural de portocale.

Sucuri naturale

Pentru a-mi men­ține greuta­tea, beau foarte multe sucuri na­turale, care sunt diuretice și laxa­tive, cum ar fi: suc de coa­căze, suc de ananas, suc de dude (cu apă), suc de pere.

Ceai din coajă de frasin

Se consumă acest ceai în fie­care seară, înainte de culcare. Se pun două linguri de frunze și coji tocate într-un vas cu 300 ml apă cloco­ti­tă, după care se acoperă vasul 10 minute. Timp de două săp­tămâni, se bea în fiecare seară câte o cană de ceai și încă o săp­tămână, de trei ori pe zi, după fie­care masă.

CRINA S. – Baia-Mare

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian