Cunosc două cure de slăbit, ambele la fel de eficiente, și pe care le-am experimentat „în direct”. Le împărtășesc, cu speranța că vor fi de folos.
Dieta cu castraveți
(interzisă pentru bolnavii de ulcer)
* Dimineața: Un iaurt + o felie subțire de pâine neagră sau graham.
* După 2-3 ore: 100 g castraveți cruzi.
* La prânz: O salată mare, compusă din feliuțe de castraveți, o roșie, puțină varză tocată și o lingură de brânză de vaci.
* După 2-3 ore: 80 g castraveți cruzi.
* Seara: O salată de varză (200 g) până în ora 18.00.
Înainte de culcare se bea un ceai neîndulcit de mentă. Peste zi, se consumă nu mai puțin de 2 litri de apă plată sau ceai de plante.
Dieta se ține trei zile pe săptămână, vreme de o lună. Se slăbesc între 5 și 8 kilograme.
Apa și lingurița
Persoanelor care nu pot rezista unui regim monoton le propun următoarea rețetă:
Înainte de micul dejun, beți un litru de apă plată. Apoi, vă puteți lua toate mesele de peste zi la orele obișnuite, dar aveți voie doar să gustați din fiecare fel de mâncare o linguriță – maximum două. Seara, aveți dreptul la o cană mare de lapte bătut.
Succes!
ELENA – Iași
Romanian