REȚETĂ: 3 x 3 x 3

M-am înrolat și eu în ar­mata ce­lor care au de­clarat război kilo­grame­lor. Tactica și stra­tegia de război se compun din:

* 3 zile de orez fiert;

* 3 zile de le­gu­me, de preferat crude (sub formă de salată cu puțin ulei sau ron­țăite);

* 3 zile de fructe, de ase­me­nea, cru­de.

Alte recomandări:

* Mâncați de 5-7 ori pe zi;

* Mâncați pâine neagră sau gra­ham, dar nu în zilele de orez;

* Înainte de fiecare masă beți un pahar de apă cu puțin oțet de mere;

* Seara, luați o lin­gură de tărâțe, înmu­iate cu pu­țină apă;

* Mâncați încet.

La sfârșitul răz­bo­iu­lui veți ieși învin­gă­toare, reușind să scăpați de vreo 5-7 duș­mani (kilograme).

Succes!

MARIA S. – Iași