Specificul său este lipsa pâinii, a sării și a oricăror lichide în timpul mesei. Vreme de 7 zile se ține următorul regim:
1. Micul dejun – o ceașcă de ceai amar sau cafea fără zahăr.
2. Al doilea mic dejun (ora 10.00) – 40 g brânză de vaci.
3. Prânzul – un ou fiert tare, 120 g carne la grătar și 20 g brânză de vaci.
4. Gustarea de după-amiază – identică cu primul mic dejun.
5. Cina (orele 19.00) – 120 g carne slabă friptă și salată verde cu puțin ulei și lămâie.
6. Înainte de culcare – un pahar de ceai de mușețel sau sunătoare.
După expirarea celor 7 zile, veți constata că ați slăbit 2-3 kilograme. Dacă ați atins greutatea pe care v-ați dorit-o, reveniți la regimul normal. În caz contrar, după două săptămâni de alimentație normală, se reia regimul.
Romanian