Vă trimit o rețetă de slăbit foarte adaptată la viața noastră de zi cu zi, din ce în ce mai săracă pentru unii dintre noi. Se bazează pe cartofi și lapte degresat, alimente la îndemâna tuturor, mai ieftine și foarte sănătoase. Se slăbesc circa 500 de g pe zi.
Micul dejun: 200 ml lapte degresat.
Prânzul: 300 g piure de cartofi.
Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.
Cina: 300 g cartofi fierți, 1 ou fiert tare, 1 lingură untdelemn, mult pătrunjel tocat. Se prepară o salată.
Este un regim sănătos, care nu prejudiciază sănătatea, și în timpul căruia nu se suferă de foame, întrucât și laptele, și cartofii sunt alimente complete.
Se ține o săptămână pe lună.
ANGELA I. – București
Romanian