• În medicina tradițională chineză se crede că energia se focalizează din două în două ore asupra unui alt organ din corp. Un indicator prețios pentru sănătate •
De la ora 1.00 până la ora 3.00:
Performanța este la punctul zero, iar nicotina și alcoolul sunt deosebit de dăunătoare acum. Persoanele cu probleme hepatice se trezesc adesea în acest interval.
De la ora 3.00 până la ora 5.00:
Plămânii își încep procesele de curățare. Îi puteți ajuta să facă acest lucru dacă dormiți cu fereastra deschisă sau aerisiți înainte de a merge la culcare.
De la ora 5.00 până la ora 7.00:
Acum intrăm treptat în faza de trezire în care intestinul gros își desfășoară munca de detoxifiere. Un pahar cu apă călduță băut de îndată ce ne trezim susține acest proces.
De la ora 7.00 la ora 9.00:
Stomacul este gata să absoarbă alimentele, iar digestia funcționează de minune. Un mic dejun, cum ar fi terciul de ovăz, ne dă o energie bună.
De la ora 9.00 la ora 11.00:
Splina produce de zor globule albe (ceea ce ne face rezistenți), iar temperatura corpului își atinge maximul. Mulți ating în acest interval și un vârf al performanței.
De la ora 23.00 până la ora 1.00:
Ritmul cardiac și tensiunea arterială scad. Ficatul, susținut de vezica biliară, se ocupă de detoxifierea organismului. Țineți-vă departe de alimente și alcool, deoarece acestea împovărează mult organismul.
De la ora 21.00 până la ora 23.00:
Acum este extrem de activ așa-numitul „triplu încălzitor” – un sistem energetic responsabil de metabolism, de distribuția fluidelor și de comunicarea dintre organe. Acest interval de timp este ideal pentru meditație, relaxare și dragoste.
De la ora 19.00 până la ora 21.00:
Circulația încetinește și corpul trece în starea de odihnă.
De la ora 17.00 până la ora 19.00:
Acesta este intervalul alocat rinichilor. Ceaiurile din plante îi susțin în activitatea lor. A sosit vremea pentru o cină ușoară, deoarece stomacul nostru dispune acum de puțină energie.
De la ora 15.00 până la ora 17.00:
Vezica urinară funcționează deosebit de bine, iar memoria pe termen lung trece de asemenea prin faza ei optimă. Dacă beți multă apă sau ceai neîndulcit, puteți elimina toxinele acumulate în organism.
De la ora 13.00 până la ora 15.00:
Este perioada alocată intestinului subțire. Ne confruntăm cu oboseala de după prânz, sângele este necesar pentru digestie. Cine are posibilitatea ar face bine să tragă un pui de somn.
De la ora 11.00 până la ora 13.00:
Timpul alocat inimii presupune să includem în programul nostru de zi cu zi lucruri care ne aduc bucurie de viață, precum mâncarea gustoasă, comunicarea bună și o porție sănătoasă de râs.
