Dieta cu iaurt
Vă propun spre publicare o rețetă de slăbire ușor de ținut, care nu afectează sănătatea și are efecte sigure. Se ține o săptămână, astfel: dimineața se mănâncă un iaurt amestecat cu fulgi de cereale (fără adaosuri de zahăr, miere, stafide, nuci etc.); la prânz se mănâncă supă de orice fel (doar zeamă și legume, fără adaos de paste făinoase), iar seara, la fel ca dimineața – iaurt cu cereale. Pe parcursul zilei se beau 2 litri de lichide (apă plată, ceaiuri, cafea fără zahăr).
Se slăbește 1 kg pe zi. Dacă vreți să slăbiți mai mult, în weekend se poate mânca normal, iar a doua săptămână se reia dieta. Doresc tuturor multă voință și să fie de folos.
RĂZVAN F.
Dieta alternativă
Nu mi-am putut stăpâni dorința de a vă scrie pentru a vă propune o rețetă de slăbit prin care în 7 zile se pot pierde 5 kg. Aveți voință și respectați următoarea rețetă:
Luni – se mănâncă 6 sana (iaurt) și nimic altceva. Marți – 6 cartofi fierți (fără sare). Miercuri – 6 mere de mărime mijlocie. Joi – 6 ouă fierte tari (fără sare). Vineri – 600 g brânză de vaci (nesărată). Sâmbătă – 600 g carne fiartă de pui sau vită (nesărată). Duminică – orice fel de mâncare, dar fără pâine.
Menționez că pe toată durata curei se beau 1 1/2 – 2 l de ceai neîndulcit pe zi. Efectul este garantat. Celor care îndrăznesc le doresc succes!
OANA C.
Romanian