Dr. RAREȘ SIMU – Centrul de Sănătate şi Viaţă „Armonia”, Bucureşti și Cluj-Napoca, tel. 0766/29.84.58
În diabetul zaharat, regimul este foarte important pentru controlul adecvat al glicemiei, cu medicație cât mai redusă. Vă recomand în continuare câteva principii ale regimului, dar și exemple de cum să combinați mesele.
Este important să vă hidratați adecvat; puteți consuma în acest scop apă plată sau ceaiuri neîndulcite. Să înlocuiți pâinea albă cu pâine neagră sau graham. Alimentele recomandate în diabet sunt cele cu conținut scăzut de glucide și grăsimi saturate sau trans. Pentru a respecta aceste principii trebuie să evitați următoarele alimente: făina albă, pâinea albă, orezul și pastele clasice, zahărul și produsele care conțin zahăr, biscuiții, ciocolată, prăjituri de la cofetărie, bomboane, halva, înghețată, mierea, produsele de patiserie, dulciurile, fructe uscate, fasole, mazăre, linte, sfeclă, cartofi și, în general legumele uscate, deoarece conțin peste 50% glucide, smântână, iaurturi grase, carnea roșie sau grasă, cârnații, produsele lactate care nu sunt degresate, alimente preparate prin prăjire, chips-uri, popcorn, torturi glazurate, struguri, smochine, stafide, castane, pepene verde. Este de preferat ca alimentele consumate în diabet să fie: carne albă (pui, curcan, pește proaspăt), legume precum varza albă, varză roșie, conopidă, spanac, broccoli, fasole, dovlecei, bame, sparanghel, ardei gras, urzici, roșii, dar și cartofi copți, ciuperci, ouă, tofu, brânzeturi: brânză slabă de vacă, caș, urdă, iaurt degresat, lapte degresat, griș, fulgi de ovăz, fidea, tăiței, fructe proaspete deoarece conțin puțini carbohidrați, nuci, semințe, deserturile făcute în casă, fără zahar și care să fie consumate cu maximă atenție și cu moderație. Toate aceste alimente trebuie combinate pe parcursul zilei, în cadrul a 3 mese principale și 2 gustări. Este important ca din cadrul fiecărei categorii de alimente recomandate să alegem, pe parcursul săptămânii, alimente diferite, care să nu se repete mai multe zile la rând (în fiecare zi schimbați tipul de carne sau de legume sau lactate sau fructe, pe care le consumați). Această dietă de rotație este importantă pentu a evita apariția intoleranțelor alimentare. Un exemplu de regim ar fi:
Micul dejun – poate fi compus din pâine – 80 g pâine (4 felii) – și lapte, 200 ml, sau din lapte (200 ml) și cereale integrale (200 g).
Prima gustare, la ora 11.00 – compusă dintr-unul dintre fructele recomandate, 250 g.
Prânzul – poate fi compus din supă sau ciorbă de legume, mâncare de legume: sufleu de dovlecei, mâncare de ștevie, urzici, mâncare de praz cu măsline, ghiveci de legume, sufleu de morcovi sau de spanac, mâncare de fasole verde, pâine 3 felii și un fruct 200 g sau carne la grătar 150 g, piure sau orez 200 g, cu salată și un fruct de 200 g.
Gustarea a 2-a – se pot consuma 250 ml lapte degresat sau iaurt slab și 200 g fructe.
Cina – poate fi compusă din 300 g cartofi copți și un fruct de 100 g, sau din 300 g paste integrale și o cană cu lapte de 200 ml, sau din griș cu lapte (200 ml lapte și 100 g griș, eventual cu 10 g dulceață de casă) și 3 felii de pâine cu șuncă.
Farm. Carmen Ponoran – Asociația Română de Gemoterapie și Homeopatie, e-mail: [email protected] www.gemoterapie.ro
„Mama are dureri de cap, iar medicii nu găsesc cauza” (Răspuns pentru MIRUNA – București, F. AS 1505)
Vă recomand pentru mama dumneavoastră să încerce tratamentul gemoterapic și cel homeopat pentru rezolvarea migrenei de care suferă de ani de zile. În gemoterapie se poate apela la câteva extracte cu acțiune antiinflamatoare, precum Extractul din muguri de Arin negru, Extractul din muguri de Coacăz negru, Extractul din mlădițe de Măceș. Acesta din urmă este recomandat în cefaleea vasomotorie (neutralizează efectul tiraminei, neurotransmițător implicat în mecanismul declanșării cefaleei la unele persoane). Aceasta ar putea fi cauza declanșării durerilor de cap, iar în acest caz ar trebui evitate alimentele bogate în tiramină, precum brânza îmbătrânită, alimentele fermentate, conservele, nucile, ficatul de pui, hering, fructe uscate sau prea coapte, cum ar fi stafide sau prune uscate, banane sau avocado prea copt, o serie de băuturi alcoolice și altele (găsiți pe internet mai multe informații). Ar fi bine ca mama dumneavoastră să reușească să identifice factorul declanșator al cefaleei, care ar putea fi și consumul anumitor alimente. Cura gemoterapică ar trebui urmată nu doar la declanșarea cefaleei, ci în permanență, timp de 3 luni, având în vedere că suferința este veche. De luat Coacăz negru, dimineața, Măceș, de două ori pe zi, și Arin negru, seara. La declanșarea cefaleei, aceste gemoterapice se pot administra mai des, de 3-4 ori, la distanță de jumătate de oră. De asemenea, tratamentul homeopat, recomandat de un medic homeopat (ne puteți scrie, pentru a vă recomanda un specialist), poate fi soluția care să individualizeze exact tipul de cefalee, iar medicamentele homeopate pentru tratamentul cefaleei sunt multiple. Numai bine!
O primăvară cu speranță în pace!
Farm. primar Ion Bobaru – Farmacia „Faltis”, Brăila În slujba brăilenilor și nu numai din 1897 Tel. 0239/61.59.31, 0749/04.26.61, e-mail: [email protected]
„Soțul meu are leziuni ischemice cerebrale cronice” (Răspuns pentru MARIA S. – Buzău, F. AS nr. 1503)
În leziunile ischemice cerebrale cronice, pe lângă medicația alopată recomandată de medic, se pot integra și preparate farmaceutice obținute din iarba de Saschiu, frunze de Ginkgo biloba, frunze de Rozmarin și din tescovină. Preparatul se numește Cerebrotrof și se găsește la farmacia Faltis. Folosirea acestui preparat este de lungă durată, rezultatele se pot observa după câteva luni de zile. Livrarea se face prin Fan Courier/ Poșta Română, cu plata ramburs la primirea coletului.
„Cum pot scăpa de ulcer și de dischinezie biliară?” (Răspuns pentru MIRCEA J. – Brăila, F. AS nr. 1502)
Pentru crizele acute provocate de ulcer și de dischinezia biliară avem un Sirop antispastic. Siropul conține tinctură de beladonă, papaverină, apă cloroformată, apă de mentă și de melisă. Medicația clasică recomandată de medicii curanți, alături de un regim alimentar adecvat, rămân în continuare valabile.
Pentru că sunteți din Brăila, vă puteți adresa direct farmaciei: Str. Galați, nr. 29. Puteți face comanda anticipat (telefonic sau pe e-mail).
Ing. chim. MIRCEA BOCAN – Alba Iulia, tel. 0788/23.38.73, 0258/86.56.77
„Se poate vindeca hernia gastrică pe cale naturistă?” (Răspuns pentru ANA-MARIA – Brașov, F. AS nr. 1510)
Orice boală digestivă se poate trata cu argila „ALGO”. Aceasta este un pansament excepțional, are efect bactericid și cicatrizant. Dacă consumați 200 g de argilă/zi, în 2-3 săptămâni simptomele se ameliorează consistent și în 2-3 luni sunteți complet vindecată.
Pentru detalii, vă rog să mă contactați la tel. 0788/23.38.73.
Farm. spec. PAUL TISMAȘ – tel. 0745/137.537, e-mail: [email protected]
„Am hemoragie vitreană la ambii ochi” (Răspuns pentru MAGDA F., F. AS nr. 1505)
Suferinţa dvs. oculară este tot o urmare a diabetului, drept pentru care trebuie să vă ţineţi glicemia strict sub 120 şi aceasta se realizează prin administrarea zilnică şi regulată a medicaţiei prescrisă de medic, dar şi printr-un regim alimentar preponderent vegetarian, din care trebuie scoase definitiv carnea roşie, untul şi smântâna. Pentru tratamentul hemoragiei vitreene folosiţi soluţia Hidrolat de Propolis, cu administrarea unei picături de 2-3 ori/zi, în ambii ochi, pentru o perioadă lungă de timp. Dacă hemoragia se opreşte, veţi folosi în continuare 1 picătură, dar la 2 zile, în ambii ochi, ca măsură profilactică. Dacă nu găsiţi acest preparat pe piaţă, contactaţi-mă.
„Tatăl meu suferă de gută” (Răspuns pentru SIMINA – Bucureşti, F. AS nr. 1505)
Guta este răspunsul organismului la opulenţa alimentară cu proteine animale, strigătul de „ajutor” al articulaţiilor la „inflaţia” de carne (în special de porc). Deci, dacă tatăl dvs. nu exclude definitiv carnea roşie şi derivatele ei din alimentaţie, orice tratament este inutil. De asemenea, trebuie restricţionat şi consumul de carne albă (pasăre, peşte), fasole uscată, ciuperci, produse din soia, la o dată pe lună (la o masă festivă). În rest, alimentaţia vă sugerez să fie preponderent vegetariană. De la lobodă, ştevie şi spanac nu a făcut gută nimeni, niciodată. Mai recomand tatălui să bea ceai de coajă de Salcie sau Mesteacăn, folosit sub formă de decoct, cu 1 cană de ceai 3-4 ori/zi. Extern, se aplică comprese reci, pe articulaţiile inflamate şi dureroase.
Dacă nu vă ajută îndeajuns tratamentul indicat, contactaţi-mă.
