Doresc să le ajut pe cititoarele „Formulei AS” cu câteva rețete de slăbire, pe care le-am descoperit de când am început să mă confrunt cu kilogramele în plus.
Regim de slăbit cu banane
Este un regim extrem de simplu și eficient. Se ține o dată sau de două ori pe săptămână și în acea zi se consumă doar: – 5-6 banane; – 1 l lapte degresat, ceai sau cafea (fără zahăr); – o salată verde, preparată cu puțin ulei (câteva picături).
Cu acest regim se pierd săptămânal 300-500 g din greutate.
Regimul cu suc de tomate
În această cură se bea zilnic, dimineața, pe nemâncate, o cană de suc de tomate. Sucul de roșii nu este numai un excelent lichid hrănitor, dar are și calități remineralizante, revitalizante și reprezintă și un foarte bun diuretic.
Alimente permise: - carne slabă de pasăre (fiartă sau friptă); – pește slab; – legume la discreție.
Sunt interzise: – carnea grasă de orice fel; – peștele gras; – făinoase, produse de panificație, de patiserie, aluaturi; - dulciuri; – fructe dulci: banane, curmale, nuci, migdale; – grăsimi și murături.
Cură de slăbire cu varză crudă
Regimul presupune ca o zi pe săptămână să se consume doar varză crudă, fără alte alimente, sub formă de salate cu oțet sau cu zeamă de lămâie și puțin ulei. Cunoscută pentru tratarea plăgilor, a ulcerațiilor, a arsurilor, reumatismelor și a altor nenumărate maladii, varza s-a dovedit a fi un remediu dintre cele mai bune și în cazul obezității, fiind un bun depurativ. (Sucul de varză, 1-2 pahare consumate pe zi, tratează diabetul, boală care însoțește deseori obezitatea.)
MINODORA – București
