Iată răspunsul la „Sufăr de o boală greu de suportat: sindromul Raynaud”, publicat în F. AS nr. 912 (2010), de d-l dr. Mircea Peia, un specialist de excepție, care precizează: „Când mâinile sau picioarele sunt expuse la temperaturi reduse, arterele suferă vasospasm, se limitează aportul de sânge. Pielea devine palidă și întunecată. Odată ce spasmul arterial încetează, sângele se reîntoarce și tegumentul devine roșu sau albăstrui, înainte de a reveni la culoarea normală și sunt însoțite de durere, furnicături, înțepături”. Cauzele sunt diferite (anemii, focare infecțioase etc.), dar este posibilă apariția unor complicații sau chiar necrozarea țesuturilor afectate (cangrenă). Profilactic: exerciții fizice, calciu, Ginkgo Biloba, cataplasme cu făină de muștar negru, 30-40 minute; unguentul Cold Relief Balm, 1-2 aplicații zilnic; unguent Pain Balm, 1-2 aplicații zilnice; băi cu ape termale sulfuroase 35-40º.
* Enciclopedia medicală „1000 de boli…”, Ch. Pruhhomme, J.F. D’ivernois, Edit. Orizonturi, 2009, precizează că sindromul Raynaud evoluează în trei faze. Faza „albă”, cu degete albe, amorțite de frig, faza „albastră”, cu degete cianotizate și dureroase, faza „roșie”, cu roșeață, căldură și reapariția sensibilității. Sunt posibile răni, ulcerații, care se cicatrizează cu dificultate. Ca formă secundară, poate exista poliartrita reumatoidă. La adulți s-a folosit Nifedipina.
Alte articole precizează capilaroscopia, observarea vaselor din piele cu ajutorul unui microscop, pentru a confirma sau nu sindromul Raynaud.
* Earl Mindell, în „Biblia vitaminelor”, menționează pentru mâini și picioare reci, vit. B3, vit. E și multiminerale care să conțină iod, fier și alte multivitamine. Carența de fier împiedică asimilarea vitaminelor, iar anemia este o posibilă cauză a bolii.
* Multiminerale cu multivitamine, Vita Max (23 vitamine și minerale).
* B complex (vit. B1-B12) care conține B3; B3 acționează cu B1, B2, B6, B12.
* Feroptim (fier + acid folic + vit. C, B6, B12).
* Ca+Mg+Vit.E. Fierul are rol important + acidul folic+B6+B12 în formarea hemoglobinei.
* Ginseng, Omega 3. Dozajul, durata tratamentului se face conform sfatului medicului, fiind vorba despre un copil.
* Dieta are rol foarte important, la baza bolii, probabil, este anemia, 50-60% din alimente să fie „vii”, proaspete: salate de legume crude, legume de orice fel, foarte puțin fierte, sucuri proaspete făcute în casă din sfeclă (B1, B2, C, fier), 1-2 pahare pe zi, imediat după preparare; sfeclă + morcovi + mere + banane; morcovi + mere + portocale + banane + kiwi, fructe de sezon diferite, spanac mult (fier), nuci, alune, fistic, migdale (vit. F), semințe de floarea-soarelui și semințe de dovleac (vit. F). Se exclud mezelurile de orice fel, băuturile carbogazoase, dulci, sucurile din comerț, tot ce conține coloranți, E-uri.
Pentru a combate frigul:
* Procurați mănuși și ciorapi de lână.
* Băi la mâini și la picioare: metoda Kneipp – 2 minute se țin mâinile și picioarele în apă călduță, 2 minute în apă rece, se repetă de 3-6 ori. Se pun mănuși/ciorapi din lână.
* 1 l apă călduță, 2 linguri hrean ras – la infuzat 15 minute, se răcește la temperatură potrivită, băi la mâini și picioare, cât de des.
* 10 l apă călduță, 4 picături de ulei de rozmarin, 2 picături de ulei de chirparos, 2 picături de ulei de camfor, un sfert de pahar cu smântână. Se fac băi la mâini și picioare 10-15 minute. Se pun mănuși/ciorapi de lână, se stă sub o pătură 20 de minute, cu o pisică pe picioare, are rolul ei.
* Ghete cu un număr mai mare, să intre șosete de lână, să-și poată mișca periodic degetele de la picioare.
* Zilnic exerciții: rotirea tălpii; de pe un scaun/masă, mișcarea picioarelor în față/spate; umblatul pe vârfuri/ călcâi.
* În prezența fiului dvs. nu se fumează, gudronul din țigări îngustează venele.
* În orice cremă se amestecă tinctură de rozmarin.
* În cremele cu camfor (vietnameze) se pune glicerină. Se masează mâinile și picioarele.
Multă sănătate!
M.M. – Cluj Napoca
„Am halenă și îmi sângerează gingiile” (Răspuns pentru L.F., F. AS nr. 1510)
Mirosul urât al gurii are foarte multe cauze: digestia proastă, lipsă de vitamine, dantura (inflamații ale gingiilor), limba încărcată, boli ale căilor respiratorii (laringită, faringită), boli de stomac sau de intestine. Dacă gingiile, limba și dinții adăpostesc bacterii care miroase urât se cere o igienă riguroasă, care să le inhibe dezvoltarea. O gură uscată este locul ideal pentru bacteriile care cauzează halena.
* Folosiți apă de gură specială, spălați și curățați dinții regulat.
* Mestecați zilnic frunze de mentă, mărar, pătrunjel, boabe de cafea, cuișoare, baton de scorțișoară.
* Pătrunjelul este bogat în clorofilă și are proprietăți antibacteriene.
* Mâncați un fruct: pere, mere, portocale, orice aveți la îndemână. Acestea încurajează secreția salivară și ajută la înlăturarea materialului care produce mirosul de pe suprafața limbii. Seara, la culcare, clătiți-vă gura cu ceai de cimbrișor sau cimbru de grădină, suc de lămâie, frunze de nuc.
* Folosiți pastă de dinți care conține ulei de arbore de ceai, dezinfectant natural. Se găsește în farmacii sau la plafar.
* Purtați la dumneavoastră o periuță de dinți și spălați-vă după fiecare masă.
* O pastilă de gumă de mestecat după masă stimulează secreția de salivă și elimină resturile alimentare.
* Nu săriți peste mese, că astfel gura se usucă și devine un loc excelent pentru dezvoltarea bacteriilor. Chiar și unele medicamente pot fi cauza halenei, ele vă usucă gura, lăsându-vă fără salivă: pastile histaminice, decongestionante, cele pentru slăbit sau pentru depresie, poliartrită reumatoidă, tensiune arterială.
* Pentru gingiile care sângerează, spălați-vă pe dinți timp de 7-8 zile cu sare de bucătărie, folosind o periuță moale. Gingiile nu vor mai sângera și, în același timp, dinții se albesc.
Sănătate!
E. ZAMFIR – Drăgășani, Vâlcea
„Simt că-mi iau foc tălpile” (Răspuns pentru IANCU R. – Craiova F. AS nr. 1518)
Faceți analize medicale pentru diabet. Creșterea glicemiei provoacă circulație periferică deficitară. Țineți un regim alimentar sever, fără mezeluri, carne grasă, zahăr, tutun, alcool, cu legume multe, evitați E-urile, coloranții din produsele alimentare.
* Magneziu din alimente: fasole boabe, nuci, fistic, migdale și Ca+Mg+Zinc+Seleniu, Dopple Herz, 1 tabletă pe zi.
* Hri Vitalion, 2 tablete pe zi, 3 luni (circulație periferică).
* Urimil Forte Max, 1 tabletă pe zi (circulație ăeriferică).
* Omega 3, 1 tabletă, de 3 ori pe zi (circulație periferică).
* Ca+Mg+Vit. E, conform prospectului.
* Gingo Biloba, conform prospectului.
Ceaiuri: Răchitan, Schinduf, Cimbrișor de câmp, Sulfină, Coada-Calului, Urzică, infuzie, 2-3 căni pe zi.
Extern
* 50 g ardei iute roșu + 250 ml alcool sanitar se lasă 10-15 zile la soare. Se strecoară. Se ung picioarele/ tălpile, la nevoie protecție cu cremă de gălbenele.
* Capsaicină, unguent eficient cu ardei iute.
Băi alternative
* Două minute se țin picioarele în apă caldă, 2 minute în apă rece, se repetă de 3-6 ori, ultima apă să fie rece.
* Apă caldă + 2 căni sare + plantele indicate pentru ceai, separat sau în amestec, 30 de minute, ceai concentrat din 2-3 linguri de plante.
* Nu stați mult în picioare. Nu stați mult pe scaun, după 30 de minute vă ridicați. Nu purtați haine strâmte cu curea strânsă, nu purtați ciorapi cu elastic, care lasă urme pe picior. Nu stați picior peste picior. Nu fumați, nu beți alcool. Dormiți cu picioarele mai ridicate pe o pernă etc.
* Cereți sfatul medicului, farmacistului, privind durata tratamentului 1-3 luni.
Multă sănătate!
M.M. – Cluj Napoca
Romanian