Kiwi este un fruct perfect pentru a pierde în greutate și pentru a elimina retenția de lichide. Are un procent mare de apă și un nivel caloric scăzut, astfel încât crește senzația de sațietate, hidratează și, în același timp, favorizează eliminarea fluidelor reținute. Conținutul mare de vitamina C și minerale stimulează pierderea kilogramelor în condiții de sănătate optimă.
Dieta
* Decojiți și tăiați felii patru kiwi, o banană și un măr. Faceți o salată de fructe cu care înlocuiți două mese pe zi, de preferat cea de prânz și cea de seară, două zile pe săptămână.
* Decojiți și tăiați felii 4 kiwi și amestecați-le cu o cană de iaurt. Turnați ingredientele într-un blender și procesați până se omogenizează. Consumați preparatul în locul mesei de seară.
* Consumați 1-2 kiwi proaspete, de două ori pe zi, înainte de mesele principale.
* Beți, pe stomacul gol, câte o jumătate de pahar de suc proaspăt de kiwi, de două ori pe zi.
Romanian