Vă propun această rețetă care pe mine m-a ajutat foarte mult. În copilărie, am făcut gimnastică, dar după ce am întrerupt-o, a trebuit ca în permanență să fiu atentă la silueta mea. Chiar dacă nu mâncam mult, existau perioade când mă îngrășam (mai ales iarna). Folosind această rețetă care elimină apa din țesuturi, slăbeam atâtea kilograme câte îmi propuneam.
Regimul se ține două zile la rând, de două ori pe săptămână. Se poate ține câte săptămâni doriți. În două săptămâni slăbiți 7-8 kg.
* Ora 8.00 – O ceașcă de cafea sau ceai, fără zahăr (îndulcită cu zaharină).
* Ora 10.00 – Un ou răscopt și un pahar de suc de fructe, proaspăt.
* Ora 12.00 – Salată cu lămâie și o linguriță de ulei (preferabil, de măsline), 100 g friptură de vacă la grătar.
* Ora 16.00 – 50 g brânză de vaci, un pahar de suc de fructe.
* Ora 19.00 – 100 g friptură de vacă la grătar.
MARIA – Craiova
