Vă propun o dietă care nu afectează sănătatea, care ajută să slăbim lent, dar sigur, și în plus, face pielea frumoasă.
Ingrediente: 2 linguri rase de fulgi de ovăz, 6 lingurițe de apă fiartă și răcită, 3 linguri de lapte fiert (rece), 1 linguriță de zahăr, 1 măr mare, suc de lămâie.
Mod de preparare: cu o oră înainte de a fi consumați, fulgii se înmoaie în apă fiartă. Apoi se adaugă laptele, zahărul și mărul tăiat în bucăți, necurățat de coajă. În final, se adaugă 2 lingurițe de zeamă de lămâie și preparatul este gata. Se consumă dimineața și seara, fără altă mâncare peste zi.
* Are efecte deosebite asupra pielii, care cu timpul devine elastică și netedă.
* Rețeta conține săruri, vitamine din grupa B, acizi organici, vitamina C din lămâie și măr, substanțe a căror acțiune este stabilită ca foarte eficientă. În plus, fulgii nefierți și mărul măresc peristaltismul intestinal, evitând constipația.
* Dieta se ține două săptămâni. Eficiența crește dacă faceți mișcare.
LAVINIA – Cluj
