Două rețete eficiente

Cunosc două cure de slăbit, ambele la fel de eficiente, și pe care le-am experimentat „în di­rect”. Le împărtășesc, cu speranța că vor fi de folos.

Dieta cu castraveți

(interzisă pentru bolnavii de ulcer)

* Dimineața: Un iaurt + o felie sub­țire de pâine neagră sau graham.

* După 2-3 ore: 100 g castraveți cruzi.

* La prânz: O salată mare, compusă din feliuțe de cas­tra­veți, o roșie, puțină varză tocată și o lingură de brânză de vaci.

* După 2-3 ore: 80 g castra­veți cruzi.

* Seara: O salată de varză (200 g) până în ora 18.00.

Înainte de culcare se bea un ceai ne­în­dulcit de mentă. Peste zi, se consumă nu mai puțin de 2 litri de apă plată sau ceai de plante.

Dieta se ține trei zile pe săptă­mâ­nă, vreme de o lună. Se slăbesc între 5 și 8 kilograme.

Apa și lingurița

Persoanelor care nu pot rezista unui regim monoton le propun ur­mă­toarea rețetă:

Înainte de micul de­jun, beți un litru de apă plată. Apoi, vă puteți lua toate mesele de peste zi la orele obișnuite, dar aveți voie doar să gustați din fiecare fel de mâncare o lin­guriță – maximum două. Sea­ra, aveți dreptul la o cană mare de lapte bătut.

Succes!

ELENA – Iași