Dacă vă preocupă silueta, e bine să nu uitaţi ca în coşul de cumpărături să adăugaţi şi ceva hrean. Are eficienţă maximă în combaterea obezităţii. Pentru acest efect e însă necesar să îl consumaţi constant, timp de mai multe săptămâni:
* Consumaţi, zi de zi, 3-4 linguri cu hrean (proaspăt) dat pe răzătoarea fină. Pentru a i se mai tăia din iuţeală, hreanul se poate amesteca cu morcov şi ţelină crude date pe răzătoare, sau o sfeclă roşie coaptă, sub formă de salată, asezonate cu suc de lămâie şi puţin ulei.
* Cine nu suportă hreanul crud poate lua tinctură de hrean, care se găseşte la magazine naturiste și plafaruri. Luați câte o jumătate de linguriţă de 4 ori pe zi, cu puțină apă.
